Posted on by emlamdep

Nguyên nhân và 9 cách ngăn ngừa đồ mồ hôi tay hiệu quả

Đổ mồ hôi tay là tình trạng rất phổ biến và có thể gây phiền toái cho người bị ảnh hưởng. Nguyên nhân của tình trạng này có thể do căng thẳng, lo lắng, chứng mồ hôi tay chân hay do tình trạng sức khỏe khác.

Để ngăn chặn đổ mồ hôi tay, có nhiều cách đơn giản như sử dụng bột talc, dung dịch chứa chất kháng khuẩn, tập thể dục và thư giãn để giảm stress, hoặc sử dụng sản phẩm thuốc đặc trị nếu tình trạng đổ mồ hôi tay quá nghiêm trọng.

Tuy nhiên, trước khi áp dụng bất kỳ cách nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân cụ thể của tình trạng đổ mồ hôi tay và tìm cách phù hợp để xử lý.

Nguyên nhân gây ra mồ hôi ở bàn tay

Về cơ bản, nó phụ thuộc vào tuyến mồ hôi eccrine của chúng ta. Chúng tập trung ở bàn tay, trán và bàn chân của chúng ta và kết nối trực tiếp với hệ thống thần kinh giao cảm của chúng ta.

Vì vậy, bất cứ khi nào chúng ta căng thẳng, lo lắng hoặc phấn khích, đó là dấu hiệu cho thấy mồ hôi trên trán, cùng với bàn tay và bàn chân ẩm ướt.

Đối với một số người, vấn đề tập trung nhiều hơn vào tay và nghiêm trọng hơn. Tình trạng này được định nghĩa về mặt y tế là chứng tăng tiết mồ hôi lòng bàn tay. Nó có thể xảy ra từ khi sinh ra, nhưng nó có nhiều khả năng bắt đầu ở tuổi thiếu niên.

Đối với một số người, vấn đề sẽ biến mất theo tuổi tác. Đối với những người khác, nó sẽ gắn bó suốt cuộc đời họ. 

9 Cách khắc phục tình trang đổ mồ hôi tay hiệu quả 

Rửa tay thường xuyên

Rửa tay thường xuyên có thể giúp làm mát da và ngăn đổ mồ hôi nhiều. Tránh dùng xà phòng trừ khi tay bạn thực sự bẩn vì nó có thể làm khô da và khiến tay bạn đổ mồ hôi nhiều hơn. Nếu bạn phải sử dụng sữa rửa mặt, hãy cân nhắc sử dụng phiên bản không chứa xà phòng để có kết quả tốt nhất.

Sau đó, bạn cũng nên đảm bảo lau khô tay kỹ lưỡng bằng khăn để loại bỏ độ ẩm dư thừa trên bề mặt da, vì mục tiêu của quá trình này là giảm độ ẩm trên tay.

Mặc dù phương pháp này mang lại kết quả rất ngắn hạn, nhưng nó có thể giúp bạn không bị đổ mồ hôi khi cần thiết. Vì vậy, nếu bạn sắp tham gia một cuộc phỏng vấn xin việc hoặc bạn định bắt tay nhiều người, thì đây là một lựa chọn khắc phục nhanh chóng tuyệt vời cho bàn tay ướt át.

Sử dụng chất cồn 

Khi đổ mồ hôi nhiều khiến bạn mệt mỏi, bạn cũng có thể dựa vào đặc tính chống ẩm của cồn tẩy rửa. Nó làm bay hơi mồ hôi của bạn trong khi se khít lỗ chân lông của bạn. Khả năng thu nhỏ lỗ chân lông của chất làm se tự nhiên này giúp tay bạn luôn khô ráo.

Khi có dấu hiệu đầu tiên của việc đổ mồ hôi tay, hãy mang theo nước rửa tay khô chứa cồn, khăn lau cồn hoặc bông gòn tẩm cồn và lau lên lòng bàn tay. Cho nó một giây để bốc hơi và bạn đã sẵn sàng để đi.

Bạn sẽ không chỉ tránh được tình trạng tay bị ướt mà còn chuẩn bị sẵn sàng hơn để chống lại bất kỳ lỗi văn phòng nào đang diễn ra xung quanh. Sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn giúp tiêu diệt vi trùng không mong muốn, giảm nguy cơ mắc bệnh trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Dùng sản phẩm ngăn đổ mồ hôi tay 

[products codes=”H058304,H030872,H022963,H069064″ /]

Chất chống mồ hôi được biết đến để kiểm soát mồ hôi. Mặc dù nó chủ yếu được sử dụng cho vùng da dưới cánh tay nhưng bạn cũng có thể thoa nó lên tay bị ra mồ hôi. Điều này sẽ làm giảm mồ hôi và ẩm ướt. Hãy thử lăn khử mùi có chất chống mồ hôi thoa lên lòng bàn tay thường xuyên. Tuy nhiên, nếu vấn đề của bạn vẫn tiếp diễn, bạn có thể hỏi bác sĩ về thuốc chống mồ hôi lâm sàng.

Giấm táo

Giấm táo là một cách tuyệt vời khác để cân bằng độ pH của tay và kiểm soát mồ hôi. Thoa giấm táo lên lòng bàn tay. Để có kết quả tốt nhất, bạn có thể để giấm táo trên tay qua đêm. Bạn cũng có thể thêm giấm táo hữu cơ vào chế độ ăn uống thông thường của mình.

Baking soda

Baking soda là một phương pháp tiện lợi và nhanh chóng để loại bỏ mồ hôi tay. Một thành phần phổ biến trong mọi nhà bếp Ấn Độ, tính chất kiềm của nó ảnh hưởng đến sự cân bằng độ pH của bạn . Bạn có thể sử dụng nó để kiểm soát mồ hôi ở lòng bàn tay. Lấy một thìa baking soda và thêm một vài giọt nước. Chà kỹ trên tay và lòng bàn tay.

Hoa cúc

Hoa cúc là một loại thảo mộc cực kỳ có lợi từ họ thực vật Asteraceae. Nhiều người uống trà hoa cúc như một phương thuốc cho nhiều tình trạng sức khỏe. Hoa cúc được sấy khô và sau đó được sử dụng như một thành phần trong trà. Hoa cúc có thể kiểm soát việc tiết mồ hôi ở lòng bàn tay của bạn.

Hạn chế căng thẳng 

Khi căng thẳng mồ hôi tay sẽ đổ ra nhiều hơn, vì vậy bạn nên học cách thư giãn và điều chỉnh cảm xúc để hạn chế căng thẳng kéo dài. Có thể là ngồi thiền hoặc tập yoga, giúp cho tâm trạng thoải mái sẽ là cách ngăn đổ mồ hôi tay hiệu quả. 

Uống nhiều nước 

Bạn có thể tránh đổ mồ hôi quá nhiều bằng cách giữ cho mình đủ nước trong suốt cả ngày. Bất chấp những gì bạn có thể nghĩ, uống nước không gây đổ mồ hôi nhiều, mất nước thì có. Trên thực tế, uống nước giúp bạn mát mẻ đồng thời làm giảm nhiệt độ cơ thể. Nước cũng có thể giúp làm dịu thần kinh của bạn, vì vậy uống nước trong những tình huống căng thẳng có thể giúp bạn kiểm soát được tình trạng khó chịu.

Ăn thực phẩm đúng cách

Một khởi đầu tốt là cố gắng loại bỏ thực phẩm chế biến cao và đường tinh chế khỏi chế độ ăn uống của bạn. Những loại thực phẩm này cần nhiều nỗ lực để cơ thể bạn tiêu hóa và khiến cơ thể sinh ra nhiều nhiệt hơn bình thường.

Chuyển sang ngũ cốc nguyên hạt, và nếu bạn cần giảm đường, hãy ăn nhẹ bằng một số loại trái cây ngọt tự nhiên.

Thức ăn cay, tiêu và ớt đương nhiên cũng sẽ khiến bạn nóng lên. Hãy tìm những thực phẩm giàu canxi như sữa chua để giải nhiệt cho cơ thể. Canxi hoạt động như một chất điều chỉnh nhiệt độ tự nhiên cho cơ thể, giống như cây xô thơm và bạc hà.

Trên đây là một số cách khắc phục đổ mồ hôi tay đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Nếu bạn vẫn lo lắng về việc đổ mồ hôi tay quá nhiều, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế khác. Họ sẽ có thể thảo luận về những phương pháp điều trị có thể dành cho bạn.

SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ VUA HÀNG HIỆU VIỆT NAM

Website: https://vuahanghieu.com

Hotline: 093.934.8888

Email: cskh@vuahanghieu.com

Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.

from Tin tức – Vua Hàng Hiệu https://ift.tt/JmSClu6
via https://ift.tt/7xlwtDL