Bí quyết làm đẹp da từ các loại rau xanh ăn hàng ngày

Các loại rau hàng ngày chúng ta ăn thường chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, có thể sử dụng chúng như một nguyên liệu dưỡng da tự nhiên hết sức tuyệt vời. Mỗi loại rau với những công dụng và cách dùng khác nhau mà đến công thức làm đẹp an toàn từ thiên nhiên. Hãy khám phá cách làm đẹp da từ một số loại rau xanh ăn hàng ngày:

Rau diếp cá dưỡng da trắng mịn

Lấy 10 lá diếp cá rửa sạch, nghiền nát, lấy bông mềm thấm phần nước cốt lau nhẹ lên da mặt và cổ. Sau đó, lấy các đầu ngón tay vỗ nhẹ khắp mặt khoảng 1 phút để nước cốt diếp cá thấm sâu vào da và rửa mặt sau 15 phút.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Với mặt nạ này, bạn có thể để qua đêm, vì khi bôi nước cốt diếp cá lên da, nó sẽ thẩm thấu rất nhanh, nhìn da mặt như có một lớp màng mỏng tự nhiên.Đây là bí quyết làm đẹp da với các loại rau, khi thức dậy vào ngày hôm sau, bạn chỉ cần rửa mặt nhẹ nhàng là đã có thể cảm nhận sự mềm mại và mát dịu rõ rệt.

Cải xoong giúp chống lão hóa da

bi-quyet-lam-dep-da-tu-cac-loai-rau-xanh-an-hang-ngay2

Cải xoong có chứa các chất chống oxy hóa và chất sắt trong thành phần dinh dưỡng, chính vì thế đây là một loại thực phẩm giúp hồi sinh làn da rất tốt. Chất chống oxy hóa làm giảm viêm và giảm kích thước lỗ chân lông, còn sắt thì cung cấp các yếu tố cần thiết làm sáng da. Đặc biệt, bạn có thể xóa tan nỗi lo thâm nám vì loại rau này chữa trị nám, tàn nhang rất hiệu quả.

Cải bó xôi giúp giữ ẩm cho làn da

Các muối khoáng (natri, kali, canxi, phốt pho, magiê, lưu huỳnh, sắt, kẽm, mangan, iod, đồng), vitamin (C, B1, B2, B6, PP, E, K, A), axit folic, chất diệp lục, amino axit và chất xơ đều ẩn chứa trong rau bina. Rau bina là thần dược giúp bạn có làn da đẹp và mịn màng trong ngày đông.

bi-quyet-lam-dep-da-tu-cac-loai-rau-xanh-an-hang-ngay2

Những vấn đề về da như: thô ráp, tróc vẩy, nứt nẻ… sẽ được nước ép rau bina chữa lành. Ngoài việc uống nước ép rau bina hằng ngày, bạn có thể dùng nước ép đó thoa lên da mặt, để khô rồi rửa sạch. Da bạn sẽ mềm mại, mịn màng hơn cả mơ ước. Đây là bí quyết làm đẹp da với các loại rau dễ thực hiện

Rau má làm mát và trị sẹo mụn

bi-quyet-lam-dep-da-tu-cac-loai-rau-xanh-an-hang-ngay3

Rau má không chỉ mát, bổ mà còn làm đẹp rất hiệu quả. Đặc biệt đối với phái đẹp, rau má có những tác dụng “thần kỳ” đối với làn da của họ. Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn và cải thiện trí nhớ…Không chỉ giúp ích cho quá trình thanh lọc cơ thể mà nó còn làm mát da, trị mụn và sẹo trên da.