Điểm danh 6 loại mặt nạ chống nắng hiệu quả nhất vào mùa hè

Mùa hè nắng nóng bạn thường sử dụng biện pháp chống nắng nào? Hầu hết câu trả lời của chị em phụ nữ là kem chống nắng nhưng lại ít ai biết cách bảo lệ làn da bằng cách dùng mặt nạ tự nhiên để tăng sức đề kháng cho da, giúp làn da khỏe mạnh và chủ động chống lại tác nhân nắng nóng. Vậy mặt nạ nào có thể giúp chống nắng hiệu quả vào mùa hè?

Nha đam

diem-danh-6-loai-mat-na-chong-nang-hieu-qua-nhat-vao-mua-he

Nha đam được xem là thần dược trong chăm sóc sắc đẹp. Để có được mặt nạ chống nắng, bạn chuẩn bị một nhánh nha đam tươi đem gọt vỏ và rửa sạch. Bạn cạo lấy phần thịt hoặc lớp nhựa trong đắp hoặc bôi lên vùng da cháy nắng. Lưu ý hãy vệ sinh sạch sẽ vùng da trước khi đắp mặt nạ, thực hiện trong khoảng 3-4 lần trong tuần bạn sẽ cảm nhận làn da mịn màng, sáng đều hơn.

Dưa chuột

Dưa chuột rất được ưa chuộng trong làm đẹp, đây là loại quả tuyệt vời có khả năng làm nhẹ dịu vết cháy nắng hiệu quả. Lấy một quả dưa chuột cắt lát mỏng đắp trực tiếp lên vùng da cháy nắng hoặc có thể nghiền hay xay nhuyễn trộn với sữa đắp lên da.

Khoai tây

diem-danh-6-loai-mat-na-chong-nang-hieu-qua-nhat-vao-mua-he1

Khoai tây có tác dụng tẩy trắng hiệu quả giúp xua tan các vết đen do ánh nắng mặt trời gây ra. Ngoài ra, trong khoai tay có chứa các axit pantothenic và các vitamin nhóm B còn giúp làm mềm da, thúc đẩy sự tái tạo các tế bào mới. Cách làm mặt mặt nạ khoai tây chữa cháy nắng: đem khoai tây luộc chín sau đó nghiền mịn và trộn với nước cốt chanh hoặc lòng đỏ trứng gà thành hỗn hợp thoa lên da.

Cà chua

Để làm dịu và giúp làn da cháy nắng trắng hồng trở lại bạn có thể áp dụng nhiều cách. Đem quả cà chua cắt đôi và chà lên phần da cháy nắng hoặc bạn có thể ngâm mình trong bồn nước ấm pha với nước ép cà chua. Ngoài ra cũng có thể trộn đều 1/4 cốc nước cà chua với 1/2 cốc sữa rồi bôi lên da.

diem-danh-6-loai-mat-na-chong-nang-hieu-qua-nhat-vao-mua-he2

Trà xanh

Trà xanh được biết đến là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp giảm cháy nắng tốt nhất mà lại ít tốn kém. Bạn có thể áp dụng nhiều cách chẳng hạn: pha một lượng trà lớn cất vào tủ lạnh, sau đó lấy nước trà lạnh này xịt vào những vùng da bị cháy nắng hoặc dùng một chiếc khăn sạch ngâm vào nước trà rồi đắp lên da. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho 3, 4 túi trà vào bồn tắm và ngâm mình trong đó.

Lòng trắng trứng và mật ong

diem-danh-6-loai-mat-na-chong-nang-hieu-qua-nhat-vao-mua-he3

Dùng trắng trứng gà hoặc mật ong thoa lên những vùng da bị cháy nắng. Hoặc có thể trộn mật ong với nước chanh theo tỉ lệ 80/20 rồi bôi lên da.

Trên đây là những cách chữa cháy nắng hoàn toàn bằng nguyên liệu tự nhiên vì vậy an toàn, ít tốn kém, dễ thực hiện nhưng cũng mang lại hiệu quả cao. Hãy áp dụng ngay hôm nay để có làn da sáng mịn hơn nhé.

Những công thức mặt nạ tự nhiên giúp da không bắt nắng

Da bắt nắng chính là nỗi lo lắng của đa số chị em phụ nữ khi thời tiết bắt đầu chuyển sang mùa hè. Khi ra đường chị em phải che chắn thật kín để không cho da tiếp xúc trực tiếp với nắng, nhưng điều đó không phải giải pháp triệt để và duy nhất để làn da tránh bắt nắng. Một số công thức mặt nạ tự nhiên cũng cho phép làn da chống chịu với ánh nắng tốt hơn.

Mặt nạ bã cà phê 

Đừng vội bỏ bã cà phê sau khi pha xong – đây là chất làm trắng da tuyệt vời mà không bào mòn hay gây bắt nắng da. Bạn cũng có thể sử dụng bã cà phê cho cả người lẫn mặt. Trong trường hợp bạn quá vội, chỉ pha bã cà phê với một chút nước ấm là đã có ngay một loại tẩy da chết trắng da an toàn, hiệu quả rồi.

nhung-cong-thuc-mat-na-tu-nhien-giup-da-khong-bat-nang

 Nguyên liu:

  • 1/2 hũ sữa chua không đường
  • 1/2 chén bã cà phê

Thc hin:

  1. Lấy 2 nguyên liệu này cho vào một cái bát sạch.
  2. Trộn đều chúng lại với nhau cho đến khi hỗn hợp đã hòa quyện hoàn toàn.
  3. Thoa đều hỗn hợp lên khắp mặt, kết hợp mát-xa nhẹ nhàng trong 30 giây.
  4. Giữ yên hỗn hợp trên mặt trong khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước.

Mặt nạ cà rốt

 Trong cà chua có một chất cực tốt cho da vào mùa hè – đó là beta carotene. Nó gúp chống oxy hóa cho da và hoạt động như một màn chắn tự nhiên, bảo vệ da khỏi các tia nắng mặt trời cũng như bụi bẩn, tác nhân bên ngoài, kéo dài độ đàn hồi tự nhiên và vẻ sáng mịn của da. Bên cạnh việc đắp mặt nạ cà chua, cà rốt, bổ sung các loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày cũng là cách giúp dưỡng da trắng sáng từ bên trong.

nhung-cong-thuc-mat-na-tu-nhien-giup-da-khong-bat-nang1

 Nguyên liu:

  • Cà rốt nghiền nhuyễn

Thc hin:

  1. Cà rốt nghiền nhuyễn rồi đắp lên đều khắp mặt.
  2. Giữ yên hỗn hợp trên mặt trong 15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước.

Mặt nạ trà xanh

Giàu vitamin C và có khả năng chống oxy hóa thuộc hàng top, bột trà xanh matcha luôn là nguyên liệu không thể thiếu khi chăm sóc da mùa hè. Dùng  trà xanh thường xuyên, da không chỉ căng mịn, sáng dần lên mà còn đỡ mụn và tăng độ đàn hồi.

nhung-cong-thuc-mat-na-tu-nhien-giup-da-khong-bat-nang2

 Nguyên liu:

  • 1 thìa trà xanh
  • 1 thìa bột gạo

Thc hin:

  1. Lấy trà xanh và bột gạo cho vào một cái bát sạch.
  2. Trộn thật đều và thêm chút nước cho đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
  3. Đắp hỗn hợp lên vùng mặt và cổ, kết hợp mát-xa nhẹ nhàng trong 30s.
  4. Giữ yên hỗn hợp trên mặt trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước.

 Mặt nạ yến mạch

Từ lâu yến mạch đã nổi tiếng với khả năng làm trắng và mềm da. Vì nó rất dịu nhẹ, thích hợp cho da nhạy cảm, yến mạch có thể sử dụng vào mùa hè để dưỡng da mà không lo bắt nắng. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn được loại bột yến mạch chất lượng, mùi thơm nhẹ tự nhiên, không mốc và cần phải mịn.

nhung-cong-thuc-mat-na-tu-nhien-giup-da-khong-bat-nang3

 Nguyên liu:

  • 2 thìa bột yến mạch
  • 1 thìa mật ong nguyên chất

Thc hin:

  1. Trộn đều bột yến mạch và mật ong cho đến khi hỗn hợp kết dính.
  2. Làm sạch da mặt rồi đắp đều hỗn hợp lên toàn bộ mặt.
  3. Giữ yên hỗn hợp trên da và thư giãn trong 15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước.

Lưu ý:

  • Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi sử dụng các cách làm trắng da mặt hiệu quả ở trên.
  • Luôn sử dụng kem chống nắng và che chắn da thật kỹ mỗi khi ra ngoài.
  • Hãy áp dụng các phương pháp tẩy da chết hoặc mặt nạ trắng da tự nhiên vào buổi tối.

Học cách phân loại son để có những lựa chọn đúng đắn nhất

Son môi có lẽ là công cụ làm đẹp không thể thiếu của các cô nàng thời hiện đại, nó giúp cho đôi môi luôn tươi tắn và căng mọng. Tuy nhiên, trên thị trường có khá nhiều loại son để bạn lựa chọn. Chính vì vậy, bạn cần phải phân loại son để có những quyết định đúng đắn và biết cách sử dụng hiệu quả nhất. Sau đây là các loại son cơ bản:

Dạng son lì (Matte lipstick)

Son lì hay còn được gọi là son mờ là loại son khi thoa lên môi sẽ cho ra màu sắc đậm và giống gần như hoàn toàn màu son chúng ta nhìn thấy mà không bị phụ thuộc nhiều vào màu môi. Lí do chính là vì trong son lì có chứa cao lanh, khi thoa lên môi sẽ không tạo hiệu ứng bóng hay lấp lánh. Loại son này không chứa dưỡng ẩm vì vậy tuyệt đối không thoa son lì mà không có lớp son dưỡng lót dưới.

hoc-cach-phan-loai-son-de-co-nhung-lua-chon-dung-dan-nhat

Đây là loại son đặc biệt thích hợp cho ban ngày, nó tạo cho bạn vẻ tươi trẻ và quyến rũ. Son lì là một lựa chọn tuyệt vời cho những bạn có sắc tố môi đậm và thâm, màu son lì vẫn lên được đúng như ý đấy. Tuy nhiên, một nhược điểm của son lì đó là cảm giác khô khi lên môi, và khá ít chất dưỡng vì thế bạn cần nhớ thoa son dưỡng môi trước khi thoa son lì nhé. Tham khảo thêm: 5 cách tô son lì cực chuẩn các nàng không thể bỏ qua

Dạng son kem (Crème lipstick)

hoc-cach-phan-loai-son-de-co-nhung-lua-chon-dung-dan-nhat kem

Trong loại son này có chứa dầu dưỡng ẩm vì vậy nó giúp môi bạn trở nên nhẹ và mềm hơn, khi son se khô thì mịn như lụa, tự nhiên như màu môi thật. Tuy nhiên chất sáp có trong son đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy môi bị đóng 1 lớp hơi khô.

Dạng son nhũ (Pearly/frost lipstick)

hoc-cach-phan-loai-son-de-co-nhung-lua-chon-dung-dan-nhat-nhu

Là loại son trong thành phần có chứa các tinh thế mica hay silica tạo thành hiệu ứng lấp lánh trên môi. Loại son này đặc biệt thích hợp cho những dịp đặc biệt như tiệc tùng, lễ hội vào ban đêm vì lớp son sẽ phản chiếu ánh sáng khiến cho làn môi bạn long lanh rạng rỡ. Tuy nhiên, bạn cũng cần một lớp dưỡng môi trước để tránh tình trạng khô nẻ sau khi sử dụng loại son này. Sản Phẩm son em hot nhất hiện nay

Son có khả năng đổi màu (Sheer/Stain lipstick)

hoc-cach-phan-loai-son-de-co-nhung-lua-chon-dung-dan-nhat-doi-mau

Hay còn gọi là son gió là phụ kiện hoàn hảo cho ngày thu se lạnh. Nó giúp đôi môi khô nẻ của bạn sẽ mềm mại và tự nhiên. Nhược điểm duy nhất của loại son này là không có nhiều sự lựa chọn về màu sắc, tất cả son gió gần như chỉ có duy nhất 1 màu hồng phớt và tùy theo sắc tố môi khác nhau sẽ lên màu khác nhau.

Dạng son bóng (Lip gloss)

Son bóng thường ở dạng gel, có loại được thiết kế kèm theo cọ tô, có loại thì dạng tuýp, rất tiện mang theo bên mình. Son bóng thường lên màu khá kém và nhanh trôi, khi tô thường để lại cảm giác dính nhớp, nếu không quen sẽ thấy rất khó chịu. Mặc dù vậy, son bóng lại được coi là món đồ trang điểm cần thiết để hoàn thiện vẻ đẹp cho đôi môi.

hoc-cach-phan-loai-son-de-co-nhung-lua-chon-dung-dan-nhat-bong

Khi tô son bóng, bạn chỉ cần thoa một chút ở chính giữa môi rồi tán đều bằng cọ, không bặm môi vì sẽ giảm độ bóng mượt. Một lưu ý nữa khi sử dụng loại son này là nên cột tóc cho gọn gàng, tránh tình trạng tóc dính vào son. Son bóng có thể có nhũ hoặc không có nhũ. Điểm trừ là son bóng lên màu khá kém và nhanh trôi, khi đánh lên môi có cảm giác dính nhớp, bạn sẽ thấy khó chịu nếu không quen.

Dạng son tint (Lip tint)

hoc-cach-phan-loai-son-de-co-nhung-lua-chon-dung-dan-nhat-tint

Là loại son có xuất xứ từ Hàn Quốc, thường có dạng nước và kết cấu lỏng nhẹ, thiết kế kèm theo cọ để dễ điều chỉnh lượng son. Đây là loại son đặc biệt phù hợp với lối đánh giữa lòng môi, rất trẻ trung và dễ thương (cũng không cần đánh cả môi vì chất son lỏng, khó kiểm soát hơn dạng kem và thỏi). Lip tint giữ màu tương đối lâu, muốn rửa sạch phải sử dụng nước tẩy trang do đó, sử dụng lip tint thông thường khá khô môi.

Dạng son lâu trôi (Long lasting lipstick)

Là loại son bền màu được giữ yên trên môi bạn trong cả ngày dài, thậm chí cả khi ăn uống hay kiss, lớp son đó vẫn gần như còn nguyên và nó sẽ chỉ trôi đi khi bạn nhờ đến kem/nước tấy trang. Son lâu trôi có thể là son lì, son tint hoặc son kem.

hoc-cach-phan-loai-son-de-co-nhung-lua-chon-dung-dan-nhat-lau-troi

Nhược điểm dễ thấy của loại son này là thường gồm khá nhiều chì và có tác dụng khử nước trên môi gây khô nẻ. Khi tô son không trôi, hãy tô làm 3 lớp: lớp son dưỡng giúp giữ ẩm, son màu và cuối cùng 1 lớp son bóng cho làn môi vẻ căng mọng quyến rũ. Tip cho bạn nếu muốn có lớp son bền màu: sau khi đánh lớp son thứ 1, hãy ngậm vào tờ giấy ăn và phủ tiếp lớp thứ 2. Bạn sẽ có làn môi cực kỳ hoàn hảo cho buổi tiệc tối!

Làn da lên tiếng khi bạn trang điểm quá thường xuyên

Trang điểm hàng ngày giúp bạn tự tin hơn, xinh đẹp hơn trong mắt mọi người. Thế nhưng trang điểm thường xuyên sẽ mang lại những tác hại cho làn da và sức khỏe của bạn. Hãy lắng nghe làn da lên tiếng để chăm sóc làn da đúng cách thay vì sử dụng mỹ phẩm trang điểm hàng ngày nhé các chị em.

Mỹ phẩm làm hỏng da

Makeup artist applying eyeshadow

Axit salicylic là một thành phần hóa học mà các công ty mỹ phẩm ngày càng có chiều hướng gia tăng trong sản phẩm của mình. Axit này có tác dụng che phủ và làm se lỗ chân lông, khiến làn da của chị em đẹp hơn trông thấy. Thế nhưng nó cũng mang nguy cơ gây dị ứng, sưng tấy da và bào mòn làm da trở nên mỏng hơn, dễ bị tổn thương hơn.

Việc hấp thu Vitamin D bị cản trở

Cơ thể hấp thu vitamin D từ ánh nắng mặt trời chủ yếu qua làn da. Vitamin D không chỉ giúp cho da khỏe mạnh bằng cách tạo độ ẩm, giúp da căng mịn mà còn có vai trò quan trọng đối với hệ xương khi thúc đẩy cơ thể hấp thu canxi. Do đó, việc ngăn cản da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng bởi một lớp trang điểm dày sẽ khiến khả năng hấp thu này giảm đi trông thấy.

Khả năng viêm da cao

Khi trang điểm nhiều da có thể bị viêm. Dưới tác động của hóa mỹ phẩm da có thể bị viêm chân lông, lông bị kích thích tăng trưởng, bị khô và thô ráp do mạch máu giãn nở… Các triệu chứng thấy ở bên ngoài của da sẽ là da bị ửng đỏ, sưng phù hay nổi mụn nước…

Thiếu máu và rụng tóc

Trong các loại xà phòng, kem dưỡng da thường chứa một hàm lượng thủy ngân vô cơ hay hữu cơ nhất định. Làn da rất dễ hấp thụ chất này khi tiếp xúc trực tiếp với mỹ phẩm.

lan-da-len-tieng-khi-ban-trang-diem-qua-thuong-xuyen3

Chưa kể, khi cơ thể bị ngộ độc mỹ phẩm có thể gây ra các triệu chứng như thiếu máu, rụng tóc, hư thận hay viêm miệng, đau đầu. Nếu bạn dùng đồ trang điểm làm trắng da từ 2 – 4 lần một ngày thì nguy cơ này là rất lớn đấy nhé.

Bệnh ngoài da vùng môi

Bệnh về môi xuất hiện khi bạn dùng son môi quá thường xuyên. Trong son môi có hai thành phần là lanolin và sáp, chúng khiến cho khả năng hấp thu các chất độc hại từ môi trường vào cơ thể tăng lên. Trong son môi cũng có một lượng chì đáng kể và nhiều loại hóa chất khác. Ăn uống khiến cho bạn dễ dàng nuốt chúng vào bụng.

lan-da-len-tieng-khi-ban-trang-diem-qua-thuong-xuyen2

Tình trạng rối loạn nội tiết tố

Tuyến yên có thể bị ức chế nếu bạn lạm dụng các sản phẩm trị viêm da. Sự ức chế của tuyến yên có thể gây ra những rối loạn trong nội tiết tố khiến kinh nguyệt không đều, cơ thể mệt mỏi…

Mọc mụn da mặt

Da sẽ bị bịt kín lỗ chân lông, bí bách, đồng thời bụi dễ bám hơn lên da nếu bạn thường xuyên trang điểm. Lớp phấn sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc, gây khó khăn cho mồ hôi bài tiết và tạo môi trường cho vi khuẩn lưu trú xâm nhập… Do đó, việc make – up cả ngày khiến cho các loại mụn như mụn trứng cá hay mụn bọc xuất hiện và thậm chí có thể gây ra một số bệnh da liễu khác do nhiễm khuẩn.

lan-da-len-tieng-khi-ban-trang-diem-qua-thuong-xuyen1

Tạo nếp nhăn trên da

Thường xuyên make – up cũng khiến bạn trông già hơn. Lý do là làn da khi make up sẽ liên tục bị kéo căng, không còn duy trì được sự đàn hồi, chảy xệ và tạo thành các nếp nhăn của tuổi tác.

Với những tác hại đối với sức khỏe như vậy, bạn gái hãy hạn chế trang điểm, chỉ cần trang điểm khi đi các bữa tiệc sang trọng hoặc trong một buổi hẹn hò quan trọng. Bạn gái có thể make-up nhẹ một chút cho mình khi ra ngoài, nhưng đừng trang điểm quá đậm.

Trang điểm có phải cách duy nhất làm bạn xinh đẹp mỗi ngày?

Trang điểm mỗi ngày là cách nhiều cô gái hiện đại lựa chọn bởi nó làm cho bạn tự tin hơn mỗi khi ra ngoài. Tuy nhiên, sự lựa chọn này lại trở thành thói quen không hề tốt ảnh hưởng lớn đến làn da, sức khỏe. Cũng có nhiều lời khuyên rằng bạn không nên trang điểm mỗi ngày. Vậy trang điểm có phải cách làm đẹp duy nhất không? Chắc chắn là không, những điều sau đây sẽ thuyết phục bạn để có một vẻ đẹp tự nhiên hơn.

Trang điểm không phải cách làm đẹp tốt cho da

Sự thật là bạn có thể cảm thấy tự tin hơn với một chút kem che khuyết điểm và bút kẻ mắt nhưng một trong những lý do chính bạn không cần phải trang điểm là vì nó không mang lại bất kỳ ân huệ nào cho làn da của bạn.

trang-diem-co-phai-cach-duy-nhat-lam-ban-xinh-dep-moi-ngay

Trong những năm gần đây, phụ nữ đã chia sẻ các loại hóa chất được coi là kỳ diệu được dùng trong mỹ phẩm yêu thích của họ nhưng phần lớn cũng không phải quá cố gắng để lạm dụng. Ngay cả những cái gọi là “lành mạnh” cũng sẽ gây tổn thương cho da sau khi bôi chúng mỗi ngày. Da bạn sẽ được chăm sóc tốt hơn nếu bạn chọn khuôn mặt tươi tắn thay vì trang điểm đậm một cách thường xuyên.

Mọi người sẽ thất vọng khi thấy bạn mặt mộc

Nhiều người khi trang điểm và để mặt mộc dường như hoàn toàn khác nhau. Nếu bạn luôn xuất hiện với hàng mi cong vút, kiêu sa, đường kẻ viền mắt đậm và má hồng rạng rỡ thì chắc chắn sẽ có người thấy ngạc nhiên khi nhìn bạn không trang điểm.

Bạn cần nhớ rằng lớp make-up đậm có thể làm thay đổi khuôn mặt của một người và vì thế, mọi người có thể không nhận ra bạn với khuôn mặt tự nhiên. Vì thế, hãy coi trang điểm là cách làm nổi bật vẻ đẹp mộc chứ không phải biến bạn thành một người xa lạ với bản gốc.

Hãy tin rằng bạn vẫn còn trẻ

Gương mặt trẻ trung của bạn không cần phải trang điểm hàng ngày. Các bạn tuổi teen giờ đây thường thích trang điểm sớm, mà chắc chắn là không cần thiết vì nhiều lý do. Bạn sẽ chỉ làm cho da cảm thấy khó chịu khi đắp lên mặt các lớp mỹ phẩm. Lời khuyên thiết thực từ các chuyên gia sắc đẹp là hãy cho khuôn mặt của bạn cơ hội để phát triển trước khi cố gắng ép nó vào cái “khuôn” mà bạn nghĩ là hoàn hảo.

trang-diem-co-phai-cach-duy-nhat-lam-ban-xinh-dep-moi-ngay3

Bạn có thể ngạc nhiên bởi kết quả của việc không lệ thuộc son phấn trong một vài năm. Hãy thử xem, mẹ và bà ngoại đều có làn da đẹp khi về già, tất cả là nhờ vào sự thờ ơ của họ với trang điểm. Vì vậy, đó là một lý do tốt để không make-up hàng ngày!

Trang điểm làm bạn già hơn tuổi

Những loại kem chống lão hóa, chống nếp nhăn là không cần thiết. Già hơn thì có gì sai? Một vài nếp nhăn cũng không khiến bạn xấu đi mà còn chứng tỏ bạn là một người có nhiều kinh nghiệm sống. Hãy học cách chấp nhận sự không hoàn hảo của bản thân và hạnh phúc vì được trải nghiệm những điều thú vị trong cuộc sống. Đó mới chính là thứ bạn nên tự hào.

Nhìn bạn xinh đẹp hơn mình nghĩ

Phụ nữ có xu hướng để ý quá nhiều những khiếm khuyết của họ, đó là lý do tại sao ngành công nghiệp mỹ phẩm vẫn không ngừng phát triển. Sự thật là, thứ bạn cần quan tâm nhiều hơn chính là quan điểm của bạn.

trang-diem-co-phai-cach-duy-nhat-lam-ban-xinh-dep-moi-ngay2

Thay vì khó chịu với tất cả khuyết điểm mà bạn có, hãy nhận thức rằng mọi người vẫn sẽ yêu quý bạn cho dù chúng có được che phủ hay không. Bạn vẫn tuyệt vời. Bạn vẫn thông minh. Và make-up không thể nhào nặn thành con người của bạn.

Chi cho các dụng cụ trang điểm khá đắt đỏ

Nếu lệ thuộc trang điểm, bạn sẽ phải chi ra rất nhiều tiền cho các loại mỹ phẩm. Càng ít dùng, bạn càng ít phải mua mới. Hãy thử tính xem bạn có thể tiết kiệm được bao nhiêu nếu bạn để mặt mộc vài ngày mỗi tuần.

trang-diem-co-phai-cach-duy-nhat-lam-ban-xinh-dep-moi-ngay1

Hãy đẹp toàn diện

Một trong những lý do quan trọng bạn không cần phải trang điểm hàng ngày là vì ngoại hình không phải là tất cả và không có ai hoàn hảo trên thế giới này. Mỗi người đều đẹp theo cách riêng của họ, cho dù có trang điểm hay không. Điều bạn cần là hạnh phúc và sự thoải mái. Nhưng bạn đừng quên rằng mình luôn là một người đẹp.

Bí quyết làm đẹp da từ các loại rau xanh ăn hàng ngày

Các loại rau hàng ngày chúng ta ăn thường chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, có thể sử dụng chúng như một nguyên liệu dưỡng da tự nhiên hết sức tuyệt vời. Mỗi loại rau với những công dụng và cách dùng khác nhau mà đến công thức làm đẹp an toàn từ thiên nhiên. Hãy khám phá cách làm đẹp da từ một số loại rau xanh ăn hàng ngày:

Rau diếp cá dưỡng da trắng mịn

Lấy 10 lá diếp cá rửa sạch, nghiền nát, lấy bông mềm thấm phần nước cốt lau nhẹ lên da mặt và cổ. Sau đó, lấy các đầu ngón tay vỗ nhẹ khắp mặt khoảng 1 phút để nước cốt diếp cá thấm sâu vào da và rửa mặt sau 15 phút.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Với mặt nạ này, bạn có thể để qua đêm, vì khi bôi nước cốt diếp cá lên da, nó sẽ thẩm thấu rất nhanh, nhìn da mặt như có một lớp màng mỏng tự nhiên.Đây là bí quyết làm đẹp da với các loại rau, khi thức dậy vào ngày hôm sau, bạn chỉ cần rửa mặt nhẹ nhàng là đã có thể cảm nhận sự mềm mại và mát dịu rõ rệt.

Cải xoong giúp chống lão hóa da

bi-quyet-lam-dep-da-tu-cac-loai-rau-xanh-an-hang-ngay2

Cải xoong có chứa các chất chống oxy hóa và chất sắt trong thành phần dinh dưỡng, chính vì thế đây là một loại thực phẩm giúp hồi sinh làn da rất tốt. Chất chống oxy hóa làm giảm viêm và giảm kích thước lỗ chân lông, còn sắt thì cung cấp các yếu tố cần thiết làm sáng da. Đặc biệt, bạn có thể xóa tan nỗi lo thâm nám vì loại rau này chữa trị nám, tàn nhang rất hiệu quả.

Cải bó xôi giúp giữ ẩm cho làn da

Các muối khoáng (natri, kali, canxi, phốt pho, magiê, lưu huỳnh, sắt, kẽm, mangan, iod, đồng), vitamin (C, B1, B2, B6, PP, E, K, A), axit folic, chất diệp lục, amino axit và chất xơ đều ẩn chứa trong rau bina. Rau bina là thần dược giúp bạn có làn da đẹp và mịn màng trong ngày đông.

bi-quyet-lam-dep-da-tu-cac-loai-rau-xanh-an-hang-ngay2

Những vấn đề về da như: thô ráp, tróc vẩy, nứt nẻ… sẽ được nước ép rau bina chữa lành. Ngoài việc uống nước ép rau bina hằng ngày, bạn có thể dùng nước ép đó thoa lên da mặt, để khô rồi rửa sạch. Da bạn sẽ mềm mại, mịn màng hơn cả mơ ước. Đây là bí quyết làm đẹp da với các loại rau dễ thực hiện

Rau má làm mát và trị sẹo mụn

bi-quyet-lam-dep-da-tu-cac-loai-rau-xanh-an-hang-ngay3

Rau má không chỉ mát, bổ mà còn làm đẹp rất hiệu quả. Đặc biệt đối với phái đẹp, rau má có những tác dụng “thần kỳ” đối với làn da của họ. Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn và cải thiện trí nhớ…Không chỉ giúp ích cho quá trình thanh lọc cơ thể mà nó còn làm mát da, trị mụn và sẹo trên da.

Bí quyết trị tàn nhang tại nhà hiệu quả bằng tía tô

Tía tô thường được biết tới là loại rau thơm sử dụng gia vị trong các món ăn hàng ngày. Tía tô còn được sử dụng làm dược liệu chữa nhiều bệnh. Ngoài ra, tía tô còn được nhiều chị em sử dụng làm nguyên liệu làm đẹp. Đặc biệt loại lá này nổi tiếng có tác dụng trị tàn nhang tại nhà hiệu quả, siêu tiết kiệm. Cùng bài viết này tìm hiểu bí quyết trị tàn nhang tại nhà hiệu quả bằng tía tô.

Công dụng trị tàn nhang của lá tía tô

Chúng ta thường biết đến lá tía tô ngoài việc là gia vị rau thơm trong bữa ăn, làm tăng độ hấp dẫn của các món ăn. Lá tía tô có chứa những tính chất như vị cay, tính nhiệt, giải độc vì vậy thường được sử dụng chữa một số bệnh đơn giản như: cảm lạnh, nôn mửa, đầy bụng, giúp an thai, giảm đau, trị hen suyễn,…

bi-quyet-tri-tan-nhang-tai-nha-hieu-qua-bang-tia-to

Ngoài ra, phái đẹp hãy biết rằng, cách trị tàn nhang bằng lá tía tô được xem như giải pháp cứu cánh cho mọi làn da đã và đang bị tàn nhang “tấn công”. Bởi lá tía tô có chứa thành phần có khả năng xóa nám làm mờ vết thâm tàn nhang vô cùng hiệu quả.

Cách trị tàn nhang bằng lá tía tô hiệu quả

• Chữa tàn nhang bằng trà tía tô

Chuẩn bị 500g lá tía tô. Cách trị tàn nhang tại nhà như sau: Đem phơi khô hoặc sao khô. Sử dụng lá này cho lá tía tô vào ấm nhỏ, tưới qua một ít nước ấm rồi đổ đi. Sau đó mới cho lượng nước ấm tương đương với lá khô vào để khoảng 30 phút và uống.

bi-quyet-tri-tan-nhang-tai-nha-hieu-qua-bang-tia-to2

Mỗi ngày bạn gái hãy uống 5 – 6 cốc trà tía tô thì sẽ thanh lọc cơ thể đưa chất độc ra ngoài, làm mờ tàn nhang, sạch mụn, ngăn ngừa lão hóa.

• Mặt nạ trị tàn nhang từ tía tô

bi-quyet-tri-tan-nhang-tai-nha-hieu-qua-bang-tia-to3

Mặt nạ làm đẹp da tự nhiên bằng tía tô được phái đẹp rất ưa thích vì ngay sau khi đắp, làn da sẽ căng mịn, hồng hào vô cùng. Bạn gái cần chuẩn bị 150g lá tía tô tươi, đem lá nghiền nhỏ, hoặc giã nhỏ, rồi sử dụng cả lá lẫn nước đắp lên vùng da bị tàn nhang, nám da khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước. Thực hiện trị nám tàn nhang theo cách này đều đặn, vết tàn nhang sẽ dần được cải thiện và biến mất một cách nhanh chóng.

Lưu ý lá tía tô trị tàn nhang là phương pháp tự nhiên, vì vậy cũng như cách làm đẹp từ nguyên liệu tự nhiên khác, chị em cần phải có sự kiên trì, thực hiện đều đặn và đúng cách để có được kết quả như ý.

Những lưu ý để bạn có một lá gan khỏe mạnh

Lá gan với chức năng lọc máu để giúp thải các chất độc ra khỏi cơ thể, vì thế bộ phận này cũng rất dễ bị tổn thương nếu như con người có chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh. Một lá gan không khỏe mạnh không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn làm cho sắc đẹp con người bị ảnh hưởng bởi làn da có sự ảnh hưởng rất lớn từ gan. Hãy nhớ những lưu ý sau đây để luôn có một lá gan khỏe mạnh.

Đừng bắt gan làm việc quá sức

Các chất như alcohol và thuốc giảm đau sẽ tạo sức nặng lên gan. Chỉ cần một lượng nhỏ thuốc giảm đau đã có thể là nguyên nhân gây các bệnh gan về gan, suy gan. Do đó, bạn hãy tiết chế lượng rượu và thuốc giảm đau ở mức thấp nhất, không được lạm dụng thường xuyên để bảo vệ gan.

Uống nhiều nước chanh

nhung-luu-y-de-ban-co-mot-la-gan-khoe-manh1

Nước rất cần thiết cho hệ thống thải độc của cơ thể và nước chanh với nhiều acid citric còn giúp hỗ trợ gan sản xuất mật để bài tiết chất độc khỏi cơ thể hiệu quả.

Dùng các loại thuốc hỗ trợ gan

nhung-luu-y-de-ban-co-mot-la-gan-khoe-manh4

Một số thảo dược như nghệ vàng, atiso, bồ công anh… có tác dụng rất tích cực với gan, giúp làm sạch, bảo vệ gan. Sử dụng những thảo dược này như một loại trà uống hàng ngày rất tốt cho gan và hệ tiêu hóa.

Ăn rau họ cải

nhung-luu-y-de-ban-co-mot-la-gan-khoe-manh2

Cải xanh, cải bắp, cải xoăn, rau arugula, chân vịt… cùng các loại rau họ cải khác đều rất có lợi để thanh lọc gan. Bạn hãy ăn ít nhất hai bữa ăn có rau cải trong một tuần.

Dùng đủ khoáng chất

Chất khoáng rất cần thiết cho quá trình thanh lọc của gan, bạn cần  ăn nhiều thực phẩm giàu khoáng chất hoặc bổ sung thêm chất khoáng từ thuốc. Các chất khoáng quan trọng cho gan bao gồm canxi, magiê, kali, natri, đồng, sắt, selen, kẽm, mangan

Khoai tây với chế độ ăn kiêng cho người muốn giảm cân

 Khoai tây mặc dù được coi là loại rau củ, nhưng thực tế nó lại là một loại lương thực phổ biến của người phương Tây. Vậy khoai tây có làm chúng ta tăng cân hay giúp chúng ta giảm cân? Vấn đề nằm ở cách chúng ta sử dụng nó. Hãy tìm hiểu khoai tây với chế độ ăn kiêng cho người muốn giảm cân.

Giá trị dinh dưỡng khoai tây

khoai-tay-voi-che-do-an-kieng-cho-nguoi-muon-giam-can

Với 300 gram khoai tây luộc cả vỏ, chứa 261 calo, 0.3 gram chất béo và 5.6 gram protein cùng với hàm lượng chất xơ là 5,4 g, chất bột đường là 2,6 gam. Nhưng nếu bạn gọt vỏ trước khi nấu, sẽ làm mất 0,5 gram protein, tuy nhiên, lượng calo và chất béo vẫn giữ nguyên.

Vitamin

Khoai tây luộc có rất nhiều vitamin B phức (B – complex). Vitamin này có thể giúp hình thành các tế bào máu. Ngoài ra, vitamin B – complex cũng giúp phá vỡ carbohydrate và chất béo từ thực phẩm bạn ăn và có thể chiết xuất năng lượng từ protein. Một miếng khoai tây luộc chín trung bình sẽ đáp ứng được một nửa nhu cầu vitamin B-6 hàng ngày của cơ thể. Bổ sung khoảng 30% nhu cầu hàng ngày lượng niacin và thiamin. Khoai luộc cũng chứa khá nhiều vitamin C. Nhưng nếu khoai tây bị cạo vỏ trước chế biến, lượng vitamin C sẽ bị hao hụt một nửa.

Khoáng chất

khoai-tay-voi-che-do-an-kieng-cho-nguoi-muon-giam-can2

Khoai tây chứa các khoáng chất như phốt pho, kali và magiê cùng với sự hiện diện của một số loại khoáng chất khác giúp xây dựng các mô thần kinh, chức năng cơ và sức khỏe xương. Ăn nhiều khoai tây luộc  có thể đáp ứng được ¼ nhu cầu kali hàng ngày của cơ thể. Khoai tây luộc sơ cũng có thể đáp ứng 20% nhu cầu magiê và phốt pho hàng ngày.

Loại bỏ các chất béo

Khoai tây có thể hỗ trợ giảm cân. Điều này là do thành phần trong khoai tây có khả năng hấp thụ chất béo, sau đó loại bỏ nó qua đường tiêu hóa.

Khoai tây giúp kiềm chế cơn đói

Khoai tây có hàm lượng carbohydrate tương đối cao. Điều này làm cho một người áp dụng chế độ ăn kiêng sẽ chịu được đói lâu hơn. Tốt nhất là bạn ăn khoai tây nướng hoặc luộc để giảm thiểu chất béo do rán, xào.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

khoai-tay-voi-che-do-an-kieng-cho-nguoi-muon-giam-can3

Năng lượng thu được từ việc ăn khoai tây sẽ giúp ích trong chương trình chế độ ăn kiêng của bạn. Điều này sẽ bù đắp lượng tiêu hao khi bạn thực hiện một số bài tập.

Không bị thực phẩm khác cám dỗ

Không chỉ chịu được đói, lượng calo cao trong khoai tây sẽ khiến bạn không bị cám dỗ bởi các loại thực phẩm khác. Lý do đó là tinh bột của khoai tây đã tiêu thụ sẽ làm đầy dạ dày của bạn.

Thuận lợi cho hệ tiêu hóa

khoai-tay-voi-che-do-an-kieng-cho-nguoi-muon-giam-can4

Hàm lượng chất xơ cao trong khoai tây sẽ giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt và hiệu quả trong quá trình ăn kiêng.

Giữ dáng hiệu quả

Hàm lượng vitamin B6 và vitamin C chứa trong khoai tây sẽ giúp cơ thể bạn tươi trẻ và thon thả bởi vì ngoài carbohydrate, cơ thể vẫn cần bổ sung vitamin.

Vượt qua cơn đói nhanh

Khoai tây chứa đủ nước. Điều này sẽ giúp bạn vượt qua cơn đói, vì thế chương trình ăn kiêng vẫn có thể vận hành một cách trơn tru.

Những bí quyết nhỏ giúp bạn bảo vệ làn da ngày nắng cháy

Những ngày nắng nóng vào mùa hè rất dễ làm cho da bạn cháy nắng, đây cũng là nguyên nhân gây nám da, tàn nhang rất đáng kể. Bởi vậy, ngày hè là lúc chúng ta cần phải bảo vệ làn da một cách cẩn thận hơn. Tuy nhiên, bảo vệ da ngày nắng cháy không chỉ đơn thuần là che chắn để làn da không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Những bí quyết sau đây sẽ giúp làn da của bạn giảm nhiệt cho ngày hè.

Giữ cho da  sạch sẽ và uống nước đầy đủ nước

Để tránh bị bụi bẩn xâm nhập, hãy luôn rửa mặt  thật kỹ, nhất là vào cuối ngày, bạn nhé. Đầu tiên, bạn hãy rửa bằng nước ấm để lỗ chân lông, tuyến bã nhờn mở ra và quét sạch bụi bẩn, vi khuẩn. Sau đó rửa bằng nước mát để các tuyến này co nhỏ lại, hạn chế sự xâm nhập của bụi bẩn và vi khuẩn. Ngoài ra, khi dùng sữa rửa mặt, bạn lưu ý hãy chọn loại có thành phần phù hợp với da mình nhất nhé.

nhung-bi-quyet-nho-giup-ban-bao-ve-lan-da-ngay-nang-chay

Nước không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn hạn chế những nguyên nhân gây mụn trứng cá. Uống đủ  3 lít nước mỗi ngày, tương đương 6 chai nước khoáng Lavie 0.5 lít, giúp cân bằng nội tiết và làm da bạn sẽ mịn màng hơn. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể bổ sung nước bằng các loại nước ép và rau củ có nhiều nước như dưa chuột, cà chua, dưa hấu đấy.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Large health food selection in white porcelain bowls and dishes over papyrus background.

Các loại vi chất như vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làn da tươi khỏe. Thực tế, bạn có thể dễ dàng bổ sung các dưỡng chất này từ chế độ thực đơn hàng ngày. Bạn có thể bổ sung vitamin C từ các loại rau củ, trái cây. Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu,… Còn vitamin E có nhiều trong các loại ngũ cốc, lúa mì, ngô và lòng đỏ trứng.

Ngủ đủ giấc

nhung-bi-quyet-nho-giup-ban-bao-ve-lan-da-ngay-nang-chay2

Nếu muốn có được một làn da khỏe đẹp, bạn hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Vì thời gian chúng ta ngủ chính là quá trình đào thải chất độc, bổ sung dinh dưỡng và oxy cho làn da. Một giấc ngủ giúp tái tạo và giữ cho da luôn được mịn màng, tươi sáng. Vì thế, bạn nhớ ngủ thật đủ giấc nhé!

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời

nhung-bi-quyet-nho-giup-ban-bao-ve-lan-da-ngay-nang-chay3

Cùng với ánh nắng chói chang, mặt trời mùa hè còn mang đến những tia UV đáng ghét. Tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời quá nhiều sẽ khiến cho làn da của bạn bị thô ráp và lão hóa nhanh chóng. Vì vậy bạn nhớ đừng để mặt mộc ra đường từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là thời gian tia UV trong ánh nắng mạnh nhất. Hãy sử dụng kem chống nắng, khẩu trang để “đối phó” các tia này và bảo vệ làn da của mình mỗi ngày nhé.