Điểm danh 6 loại mặt nạ chống nắng hiệu quả nhất vào mùa hè

Mùa hè nắng nóng bạn thường sử dụng biện pháp chống nắng nào? Hầu hết câu trả lời của chị em phụ nữ là kem chống nắng nhưng lại ít ai biết cách bảo lệ làn da bằng cách dùng mặt nạ tự nhiên để tăng sức đề kháng cho da, giúp làn da khỏe mạnh và chủ động chống lại tác nhân nắng nóng. Vậy mặt nạ nào có thể giúp chống nắng hiệu quả vào mùa hè?

Nha đam

diem-danh-6-loai-mat-na-chong-nang-hieu-qua-nhat-vao-mua-he

Nha đam được xem là thần dược trong chăm sóc sắc đẹp. Để có được mặt nạ chống nắng, bạn chuẩn bị một nhánh nha đam tươi đem gọt vỏ và rửa sạch. Bạn cạo lấy phần thịt hoặc lớp nhựa trong đắp hoặc bôi lên vùng da cháy nắng. Lưu ý hãy vệ sinh sạch sẽ vùng da trước khi đắp mặt nạ, thực hiện trong khoảng 3-4 lần trong tuần bạn sẽ cảm nhận làn da mịn màng, sáng đều hơn.

Dưa chuột

Dưa chuột rất được ưa chuộng trong làm đẹp, đây là loại quả tuyệt vời có khả năng làm nhẹ dịu vết cháy nắng hiệu quả. Lấy một quả dưa chuột cắt lát mỏng đắp trực tiếp lên vùng da cháy nắng hoặc có thể nghiền hay xay nhuyễn trộn với sữa đắp lên da.

Khoai tây

diem-danh-6-loai-mat-na-chong-nang-hieu-qua-nhat-vao-mua-he1

Khoai tây có tác dụng tẩy trắng hiệu quả giúp xua tan các vết đen do ánh nắng mặt trời gây ra. Ngoài ra, trong khoai tay có chứa các axit pantothenic và các vitamin nhóm B còn giúp làm mềm da, thúc đẩy sự tái tạo các tế bào mới. Cách làm mặt mặt nạ khoai tây chữa cháy nắng: đem khoai tây luộc chín sau đó nghiền mịn và trộn với nước cốt chanh hoặc lòng đỏ trứng gà thành hỗn hợp thoa lên da.

Cà chua

Để làm dịu và giúp làn da cháy nắng trắng hồng trở lại bạn có thể áp dụng nhiều cách. Đem quả cà chua cắt đôi và chà lên phần da cháy nắng hoặc bạn có thể ngâm mình trong bồn nước ấm pha với nước ép cà chua. Ngoài ra cũng có thể trộn đều 1/4 cốc nước cà chua với 1/2 cốc sữa rồi bôi lên da.

diem-danh-6-loai-mat-na-chong-nang-hieu-qua-nhat-vao-mua-he2

Trà xanh

Trà xanh được biết đến là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp giảm cháy nắng tốt nhất mà lại ít tốn kém. Bạn có thể áp dụng nhiều cách chẳng hạn: pha một lượng trà lớn cất vào tủ lạnh, sau đó lấy nước trà lạnh này xịt vào những vùng da bị cháy nắng hoặc dùng một chiếc khăn sạch ngâm vào nước trà rồi đắp lên da. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho 3, 4 túi trà vào bồn tắm và ngâm mình trong đó.

Lòng trắng trứng và mật ong

diem-danh-6-loai-mat-na-chong-nang-hieu-qua-nhat-vao-mua-he3

Dùng trắng trứng gà hoặc mật ong thoa lên những vùng da bị cháy nắng. Hoặc có thể trộn mật ong với nước chanh theo tỉ lệ 80/20 rồi bôi lên da.

Trên đây là những cách chữa cháy nắng hoàn toàn bằng nguyên liệu tự nhiên vì vậy an toàn, ít tốn kém, dễ thực hiện nhưng cũng mang lại hiệu quả cao. Hãy áp dụng ngay hôm nay để có làn da sáng mịn hơn nhé.

Những công thức mặt nạ tự nhiên giúp da không bắt nắng

Da bắt nắng chính là nỗi lo lắng của đa số chị em phụ nữ khi thời tiết bắt đầu chuyển sang mùa hè. Khi ra đường chị em phải che chắn thật kín để không cho da tiếp xúc trực tiếp với nắng, nhưng điều đó không phải giải pháp triệt để và duy nhất để làn da tránh bắt nắng. Một số công thức mặt nạ tự nhiên cũng cho phép làn da chống chịu với ánh nắng tốt hơn.

Mặt nạ bã cà phê 

Đừng vội bỏ bã cà phê sau khi pha xong – đây là chất làm trắng da tuyệt vời mà không bào mòn hay gây bắt nắng da. Bạn cũng có thể sử dụng bã cà phê cho cả người lẫn mặt. Trong trường hợp bạn quá vội, chỉ pha bã cà phê với một chút nước ấm là đã có ngay một loại tẩy da chết trắng da an toàn, hiệu quả rồi.

nhung-cong-thuc-mat-na-tu-nhien-giup-da-khong-bat-nang

 Nguyên liu:

  • 1/2 hũ sữa chua không đường
  • 1/2 chén bã cà phê

Thc hin:

  1. Lấy 2 nguyên liệu này cho vào một cái bát sạch.
  2. Trộn đều chúng lại với nhau cho đến khi hỗn hợp đã hòa quyện hoàn toàn.
  3. Thoa đều hỗn hợp lên khắp mặt, kết hợp mát-xa nhẹ nhàng trong 30 giây.
  4. Giữ yên hỗn hợp trên mặt trong khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước.

Mặt nạ cà rốt

 Trong cà chua có một chất cực tốt cho da vào mùa hè – đó là beta carotene. Nó gúp chống oxy hóa cho da và hoạt động như một màn chắn tự nhiên, bảo vệ da khỏi các tia nắng mặt trời cũng như bụi bẩn, tác nhân bên ngoài, kéo dài độ đàn hồi tự nhiên và vẻ sáng mịn của da. Bên cạnh việc đắp mặt nạ cà chua, cà rốt, bổ sung các loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày cũng là cách giúp dưỡng da trắng sáng từ bên trong.

nhung-cong-thuc-mat-na-tu-nhien-giup-da-khong-bat-nang1

 Nguyên liu:

  • Cà rốt nghiền nhuyễn

Thc hin:

  1. Cà rốt nghiền nhuyễn rồi đắp lên đều khắp mặt.
  2. Giữ yên hỗn hợp trên mặt trong 15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước.

Mặt nạ trà xanh

Giàu vitamin C và có khả năng chống oxy hóa thuộc hàng top, bột trà xanh matcha luôn là nguyên liệu không thể thiếu khi chăm sóc da mùa hè. Dùng  trà xanh thường xuyên, da không chỉ căng mịn, sáng dần lên mà còn đỡ mụn và tăng độ đàn hồi.

nhung-cong-thuc-mat-na-tu-nhien-giup-da-khong-bat-nang2

 Nguyên liu:

  • 1 thìa trà xanh
  • 1 thìa bột gạo

Thc hin:

  1. Lấy trà xanh và bột gạo cho vào một cái bát sạch.
  2. Trộn thật đều và thêm chút nước cho đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
  3. Đắp hỗn hợp lên vùng mặt và cổ, kết hợp mát-xa nhẹ nhàng trong 30s.
  4. Giữ yên hỗn hợp trên mặt trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước.

 Mặt nạ yến mạch

Từ lâu yến mạch đã nổi tiếng với khả năng làm trắng và mềm da. Vì nó rất dịu nhẹ, thích hợp cho da nhạy cảm, yến mạch có thể sử dụng vào mùa hè để dưỡng da mà không lo bắt nắng. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn được loại bột yến mạch chất lượng, mùi thơm nhẹ tự nhiên, không mốc và cần phải mịn.

nhung-cong-thuc-mat-na-tu-nhien-giup-da-khong-bat-nang3

 Nguyên liu:

  • 2 thìa bột yến mạch
  • 1 thìa mật ong nguyên chất

Thc hin:

  1. Trộn đều bột yến mạch và mật ong cho đến khi hỗn hợp kết dính.
  2. Làm sạch da mặt rồi đắp đều hỗn hợp lên toàn bộ mặt.
  3. Giữ yên hỗn hợp trên da và thư giãn trong 15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước.

Lưu ý:

  • Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi sử dụng các cách làm trắng da mặt hiệu quả ở trên.
  • Luôn sử dụng kem chống nắng và che chắn da thật kỹ mỗi khi ra ngoài.
  • Hãy áp dụng các phương pháp tẩy da chết hoặc mặt nạ trắng da tự nhiên vào buổi tối.

Làn da lên tiếng khi bạn trang điểm quá thường xuyên

Trang điểm hàng ngày giúp bạn tự tin hơn, xinh đẹp hơn trong mắt mọi người. Thế nhưng trang điểm thường xuyên sẽ mang lại những tác hại cho làn da và sức khỏe của bạn. Hãy lắng nghe làn da lên tiếng để chăm sóc làn da đúng cách thay vì sử dụng mỹ phẩm trang điểm hàng ngày nhé các chị em.

Mỹ phẩm làm hỏng da

Makeup artist applying eyeshadow

Axit salicylic là một thành phần hóa học mà các công ty mỹ phẩm ngày càng có chiều hướng gia tăng trong sản phẩm của mình. Axit này có tác dụng che phủ và làm se lỗ chân lông, khiến làn da của chị em đẹp hơn trông thấy. Thế nhưng nó cũng mang nguy cơ gây dị ứng, sưng tấy da và bào mòn làm da trở nên mỏng hơn, dễ bị tổn thương hơn.

Việc hấp thu Vitamin D bị cản trở

Cơ thể hấp thu vitamin D từ ánh nắng mặt trời chủ yếu qua làn da. Vitamin D không chỉ giúp cho da khỏe mạnh bằng cách tạo độ ẩm, giúp da căng mịn mà còn có vai trò quan trọng đối với hệ xương khi thúc đẩy cơ thể hấp thu canxi. Do đó, việc ngăn cản da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng bởi một lớp trang điểm dày sẽ khiến khả năng hấp thu này giảm đi trông thấy.

Khả năng viêm da cao

Khi trang điểm nhiều da có thể bị viêm. Dưới tác động của hóa mỹ phẩm da có thể bị viêm chân lông, lông bị kích thích tăng trưởng, bị khô và thô ráp do mạch máu giãn nở… Các triệu chứng thấy ở bên ngoài của da sẽ là da bị ửng đỏ, sưng phù hay nổi mụn nước…

Thiếu máu và rụng tóc

Trong các loại xà phòng, kem dưỡng da thường chứa một hàm lượng thủy ngân vô cơ hay hữu cơ nhất định. Làn da rất dễ hấp thụ chất này khi tiếp xúc trực tiếp với mỹ phẩm.

lan-da-len-tieng-khi-ban-trang-diem-qua-thuong-xuyen3

Chưa kể, khi cơ thể bị ngộ độc mỹ phẩm có thể gây ra các triệu chứng như thiếu máu, rụng tóc, hư thận hay viêm miệng, đau đầu. Nếu bạn dùng đồ trang điểm làm trắng da từ 2 – 4 lần một ngày thì nguy cơ này là rất lớn đấy nhé.

Bệnh ngoài da vùng môi

Bệnh về môi xuất hiện khi bạn dùng son môi quá thường xuyên. Trong son môi có hai thành phần là lanolin và sáp, chúng khiến cho khả năng hấp thu các chất độc hại từ môi trường vào cơ thể tăng lên. Trong son môi cũng có một lượng chì đáng kể và nhiều loại hóa chất khác. Ăn uống khiến cho bạn dễ dàng nuốt chúng vào bụng.

lan-da-len-tieng-khi-ban-trang-diem-qua-thuong-xuyen2

Tình trạng rối loạn nội tiết tố

Tuyến yên có thể bị ức chế nếu bạn lạm dụng các sản phẩm trị viêm da. Sự ức chế của tuyến yên có thể gây ra những rối loạn trong nội tiết tố khiến kinh nguyệt không đều, cơ thể mệt mỏi…

Mọc mụn da mặt

Da sẽ bị bịt kín lỗ chân lông, bí bách, đồng thời bụi dễ bám hơn lên da nếu bạn thường xuyên trang điểm. Lớp phấn sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc, gây khó khăn cho mồ hôi bài tiết và tạo môi trường cho vi khuẩn lưu trú xâm nhập… Do đó, việc make – up cả ngày khiến cho các loại mụn như mụn trứng cá hay mụn bọc xuất hiện và thậm chí có thể gây ra một số bệnh da liễu khác do nhiễm khuẩn.

lan-da-len-tieng-khi-ban-trang-diem-qua-thuong-xuyen1

Tạo nếp nhăn trên da

Thường xuyên make – up cũng khiến bạn trông già hơn. Lý do là làn da khi make up sẽ liên tục bị kéo căng, không còn duy trì được sự đàn hồi, chảy xệ và tạo thành các nếp nhăn của tuổi tác.

Với những tác hại đối với sức khỏe như vậy, bạn gái hãy hạn chế trang điểm, chỉ cần trang điểm khi đi các bữa tiệc sang trọng hoặc trong một buổi hẹn hò quan trọng. Bạn gái có thể make-up nhẹ một chút cho mình khi ra ngoài, nhưng đừng trang điểm quá đậm.

Bí quyết làm đẹp da từ các loại rau xanh ăn hàng ngày

Các loại rau hàng ngày chúng ta ăn thường chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, có thể sử dụng chúng như một nguyên liệu dưỡng da tự nhiên hết sức tuyệt vời. Mỗi loại rau với những công dụng và cách dùng khác nhau mà đến công thức làm đẹp an toàn từ thiên nhiên. Hãy khám phá cách làm đẹp da từ một số loại rau xanh ăn hàng ngày:

Rau diếp cá dưỡng da trắng mịn

Lấy 10 lá diếp cá rửa sạch, nghiền nát, lấy bông mềm thấm phần nước cốt lau nhẹ lên da mặt và cổ. Sau đó, lấy các đầu ngón tay vỗ nhẹ khắp mặt khoảng 1 phút để nước cốt diếp cá thấm sâu vào da và rửa mặt sau 15 phút.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Với mặt nạ này, bạn có thể để qua đêm, vì khi bôi nước cốt diếp cá lên da, nó sẽ thẩm thấu rất nhanh, nhìn da mặt như có một lớp màng mỏng tự nhiên.Đây là bí quyết làm đẹp da với các loại rau, khi thức dậy vào ngày hôm sau, bạn chỉ cần rửa mặt nhẹ nhàng là đã có thể cảm nhận sự mềm mại và mát dịu rõ rệt.

Cải xoong giúp chống lão hóa da

bi-quyet-lam-dep-da-tu-cac-loai-rau-xanh-an-hang-ngay2

Cải xoong có chứa các chất chống oxy hóa và chất sắt trong thành phần dinh dưỡng, chính vì thế đây là một loại thực phẩm giúp hồi sinh làn da rất tốt. Chất chống oxy hóa làm giảm viêm và giảm kích thước lỗ chân lông, còn sắt thì cung cấp các yếu tố cần thiết làm sáng da. Đặc biệt, bạn có thể xóa tan nỗi lo thâm nám vì loại rau này chữa trị nám, tàn nhang rất hiệu quả.

Cải bó xôi giúp giữ ẩm cho làn da

Các muối khoáng (natri, kali, canxi, phốt pho, magiê, lưu huỳnh, sắt, kẽm, mangan, iod, đồng), vitamin (C, B1, B2, B6, PP, E, K, A), axit folic, chất diệp lục, amino axit và chất xơ đều ẩn chứa trong rau bina. Rau bina là thần dược giúp bạn có làn da đẹp và mịn màng trong ngày đông.

bi-quyet-lam-dep-da-tu-cac-loai-rau-xanh-an-hang-ngay2

Những vấn đề về da như: thô ráp, tróc vẩy, nứt nẻ… sẽ được nước ép rau bina chữa lành. Ngoài việc uống nước ép rau bina hằng ngày, bạn có thể dùng nước ép đó thoa lên da mặt, để khô rồi rửa sạch. Da bạn sẽ mềm mại, mịn màng hơn cả mơ ước. Đây là bí quyết làm đẹp da với các loại rau dễ thực hiện

Rau má làm mát và trị sẹo mụn

bi-quyet-lam-dep-da-tu-cac-loai-rau-xanh-an-hang-ngay3

Rau má không chỉ mát, bổ mà còn làm đẹp rất hiệu quả. Đặc biệt đối với phái đẹp, rau má có những tác dụng “thần kỳ” đối với làn da của họ. Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn và cải thiện trí nhớ…Không chỉ giúp ích cho quá trình thanh lọc cơ thể mà nó còn làm mát da, trị mụn và sẹo trên da.

Bí quyết trị tàn nhang tại nhà hiệu quả bằng tía tô

Tía tô thường được biết tới là loại rau thơm sử dụng gia vị trong các món ăn hàng ngày. Tía tô còn được sử dụng làm dược liệu chữa nhiều bệnh. Ngoài ra, tía tô còn được nhiều chị em sử dụng làm nguyên liệu làm đẹp. Đặc biệt loại lá này nổi tiếng có tác dụng trị tàn nhang tại nhà hiệu quả, siêu tiết kiệm. Cùng bài viết này tìm hiểu bí quyết trị tàn nhang tại nhà hiệu quả bằng tía tô.

Công dụng trị tàn nhang của lá tía tô

Chúng ta thường biết đến lá tía tô ngoài việc là gia vị rau thơm trong bữa ăn, làm tăng độ hấp dẫn của các món ăn. Lá tía tô có chứa những tính chất như vị cay, tính nhiệt, giải độc vì vậy thường được sử dụng chữa một số bệnh đơn giản như: cảm lạnh, nôn mửa, đầy bụng, giúp an thai, giảm đau, trị hen suyễn,…

bi-quyet-tri-tan-nhang-tai-nha-hieu-qua-bang-tia-to

Ngoài ra, phái đẹp hãy biết rằng, cách trị tàn nhang bằng lá tía tô được xem như giải pháp cứu cánh cho mọi làn da đã và đang bị tàn nhang “tấn công”. Bởi lá tía tô có chứa thành phần có khả năng xóa nám làm mờ vết thâm tàn nhang vô cùng hiệu quả.

Cách trị tàn nhang bằng lá tía tô hiệu quả

• Chữa tàn nhang bằng trà tía tô

Chuẩn bị 500g lá tía tô. Cách trị tàn nhang tại nhà như sau: Đem phơi khô hoặc sao khô. Sử dụng lá này cho lá tía tô vào ấm nhỏ, tưới qua một ít nước ấm rồi đổ đi. Sau đó mới cho lượng nước ấm tương đương với lá khô vào để khoảng 30 phút và uống.

bi-quyet-tri-tan-nhang-tai-nha-hieu-qua-bang-tia-to2

Mỗi ngày bạn gái hãy uống 5 – 6 cốc trà tía tô thì sẽ thanh lọc cơ thể đưa chất độc ra ngoài, làm mờ tàn nhang, sạch mụn, ngăn ngừa lão hóa.

• Mặt nạ trị tàn nhang từ tía tô

bi-quyet-tri-tan-nhang-tai-nha-hieu-qua-bang-tia-to3

Mặt nạ làm đẹp da tự nhiên bằng tía tô được phái đẹp rất ưa thích vì ngay sau khi đắp, làn da sẽ căng mịn, hồng hào vô cùng. Bạn gái cần chuẩn bị 150g lá tía tô tươi, đem lá nghiền nhỏ, hoặc giã nhỏ, rồi sử dụng cả lá lẫn nước đắp lên vùng da bị tàn nhang, nám da khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước. Thực hiện trị nám tàn nhang theo cách này đều đặn, vết tàn nhang sẽ dần được cải thiện và biến mất một cách nhanh chóng.

Lưu ý lá tía tô trị tàn nhang là phương pháp tự nhiên, vì vậy cũng như cách làm đẹp từ nguyên liệu tự nhiên khác, chị em cần phải có sự kiên trì, thực hiện đều đặn và đúng cách để có được kết quả như ý.

Những lưu ý để bạn có một lá gan khỏe mạnh

Lá gan với chức năng lọc máu để giúp thải các chất độc ra khỏi cơ thể, vì thế bộ phận này cũng rất dễ bị tổn thương nếu như con người có chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh. Một lá gan không khỏe mạnh không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn làm cho sắc đẹp con người bị ảnh hưởng bởi làn da có sự ảnh hưởng rất lớn từ gan. Hãy nhớ những lưu ý sau đây để luôn có một lá gan khỏe mạnh.

Đừng bắt gan làm việc quá sức

Các chất như alcohol và thuốc giảm đau sẽ tạo sức nặng lên gan. Chỉ cần một lượng nhỏ thuốc giảm đau đã có thể là nguyên nhân gây các bệnh gan về gan, suy gan. Do đó, bạn hãy tiết chế lượng rượu và thuốc giảm đau ở mức thấp nhất, không được lạm dụng thường xuyên để bảo vệ gan.

Uống nhiều nước chanh

nhung-luu-y-de-ban-co-mot-la-gan-khoe-manh1

Nước rất cần thiết cho hệ thống thải độc của cơ thể và nước chanh với nhiều acid citric còn giúp hỗ trợ gan sản xuất mật để bài tiết chất độc khỏi cơ thể hiệu quả.

Dùng các loại thuốc hỗ trợ gan

nhung-luu-y-de-ban-co-mot-la-gan-khoe-manh4

Một số thảo dược như nghệ vàng, atiso, bồ công anh… có tác dụng rất tích cực với gan, giúp làm sạch, bảo vệ gan. Sử dụng những thảo dược này như một loại trà uống hàng ngày rất tốt cho gan và hệ tiêu hóa.

Ăn rau họ cải

nhung-luu-y-de-ban-co-mot-la-gan-khoe-manh2

Cải xanh, cải bắp, cải xoăn, rau arugula, chân vịt… cùng các loại rau họ cải khác đều rất có lợi để thanh lọc gan. Bạn hãy ăn ít nhất hai bữa ăn có rau cải trong một tuần.

Dùng đủ khoáng chất

Chất khoáng rất cần thiết cho quá trình thanh lọc của gan, bạn cần  ăn nhiều thực phẩm giàu khoáng chất hoặc bổ sung thêm chất khoáng từ thuốc. Các chất khoáng quan trọng cho gan bao gồm canxi, magiê, kali, natri, đồng, sắt, selen, kẽm, mangan

Những bí quyết nhỏ giúp bạn bảo vệ làn da ngày nắng cháy

Những ngày nắng nóng vào mùa hè rất dễ làm cho da bạn cháy nắng, đây cũng là nguyên nhân gây nám da, tàn nhang rất đáng kể. Bởi vậy, ngày hè là lúc chúng ta cần phải bảo vệ làn da một cách cẩn thận hơn. Tuy nhiên, bảo vệ da ngày nắng cháy không chỉ đơn thuần là che chắn để làn da không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Những bí quyết sau đây sẽ giúp làn da của bạn giảm nhiệt cho ngày hè.

Giữ cho da  sạch sẽ và uống nước đầy đủ nước

Để tránh bị bụi bẩn xâm nhập, hãy luôn rửa mặt  thật kỹ, nhất là vào cuối ngày, bạn nhé. Đầu tiên, bạn hãy rửa bằng nước ấm để lỗ chân lông, tuyến bã nhờn mở ra và quét sạch bụi bẩn, vi khuẩn. Sau đó rửa bằng nước mát để các tuyến này co nhỏ lại, hạn chế sự xâm nhập của bụi bẩn và vi khuẩn. Ngoài ra, khi dùng sữa rửa mặt, bạn lưu ý hãy chọn loại có thành phần phù hợp với da mình nhất nhé.

nhung-bi-quyet-nho-giup-ban-bao-ve-lan-da-ngay-nang-chay

Nước không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn hạn chế những nguyên nhân gây mụn trứng cá. Uống đủ  3 lít nước mỗi ngày, tương đương 6 chai nước khoáng Lavie 0.5 lít, giúp cân bằng nội tiết và làm da bạn sẽ mịn màng hơn. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể bổ sung nước bằng các loại nước ép và rau củ có nhiều nước như dưa chuột, cà chua, dưa hấu đấy.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Large health food selection in white porcelain bowls and dishes over papyrus background.

Các loại vi chất như vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làn da tươi khỏe. Thực tế, bạn có thể dễ dàng bổ sung các dưỡng chất này từ chế độ thực đơn hàng ngày. Bạn có thể bổ sung vitamin C từ các loại rau củ, trái cây. Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu,… Còn vitamin E có nhiều trong các loại ngũ cốc, lúa mì, ngô và lòng đỏ trứng.

Ngủ đủ giấc

nhung-bi-quyet-nho-giup-ban-bao-ve-lan-da-ngay-nang-chay2

Nếu muốn có được một làn da khỏe đẹp, bạn hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Vì thời gian chúng ta ngủ chính là quá trình đào thải chất độc, bổ sung dinh dưỡng và oxy cho làn da. Một giấc ngủ giúp tái tạo và giữ cho da luôn được mịn màng, tươi sáng. Vì thế, bạn nhớ ngủ thật đủ giấc nhé!

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời

nhung-bi-quyet-nho-giup-ban-bao-ve-lan-da-ngay-nang-chay3

Cùng với ánh nắng chói chang, mặt trời mùa hè còn mang đến những tia UV đáng ghét. Tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời quá nhiều sẽ khiến cho làn da của bạn bị thô ráp và lão hóa nhanh chóng. Vì vậy bạn nhớ đừng để mặt mộc ra đường từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là thời gian tia UV trong ánh nắng mạnh nhất. Hãy sử dụng kem chống nắng, khẩu trang để “đối phó” các tia này và bảo vệ làn da của mình mỗi ngày nhé.

Thói quen làm đẹp da: Có quá khó khăn để thay đổi?

Để có một làn da khỏe đẹp, chúng ta không chỉ cần bảo vệ, chăm sóc làn da mỗi ngày mà còn cần phải có một thói quen sinh hoạt khoa học, đúng đắn. Khi thói quen tốt được thay thế vào những thói quen xấu sẽ loại bỏ được những nguyên nhân làm da bị lão hóa, tổn thương và giúp cho làn da khỏe mạnh hơn. Vậy những thói quen tốt giúp làm đẹp da là những thói quen nào? Có quá khó khăn để thay đổi các thói quen hàng ngày của chúng ta?

Uống đủ nước để làm đẹp da

Với làn da, nước sẽ chăm sóc da mặt bạn hiệu quả, giúp làm đầy các tế bào giúp gương mặt của bạn được căng mịn hơn, không còn nếp nhăn, vết sần sùi hay hiện tượng da bèo nhèo.

 thoi-quen-lam-dep-da-co-qua-kho-khan-de-thay-doi5

Nếu da bạn không sáng hoặc bị phù thì cũng không cần quá lo lắng. Ăn ít muối và uống nhiều nước hơn sẽ giúp bạn cải thiện được tình hình đáng kể. Thực tế là cơ thể càng thiếu nước thì lại càng xuất hiện giữ nước khiến tay chân bạn dễ bị sưng phù hơn. Nước chính là loại “Botox tự nhiên” giúp da bạn căng tràn và sáng đẹp.

Chăm sóc da mặt với chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung chất xơ, vitamin, các chất oxy hóa đầy đủ sẽ giúp nuôi dưỡng và chăm sóc da mặt bạn từ bên trong một cách tự nhiên và hiệu quả lâu dài.

thoi-quen-lam-dep-da-co-qua-kho-khan-de-thay-doi1

Cùng với đó, việc bổ sung protein và chất béo lành mạnh sẽ giúp làn da bạn thêm phần khỏe mạnh hơn, tránh được tác nhân gây hại từ môi trường. Lên cho mình một chế độ ăn uống khoa học, hiệu quả như vậy mỗi ngày sẽ là biện pháp chăm sóc da mặt mà bạn không thể nào bỏ qua.

Luyện tập thể thao hàng ngày để chăm sóc da mặt

Tập thể dục đều đặn, hợp lý, điều độ là biện pháp tiên quyết đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe, và đặc biệt là chăm sóc da mặt, duy trì tuổi thanh xuân và hình thành vóc dáng thon gọn mảnh mai cho phái đẹp.

thoi-quen-lam-dep-da-co-qua-kho-khan-de-thay-doi2

Đây là một hoạt động chăm sóc da mặt hiệu quả bởi lẽ quá trình vận động nhiều sẽ giúp cơ thể đào thải được những độc tố ra khỏi cơ thể, trong đó có những độc tố tác động không tốt tới làn da. Dành thời gian thể dục, thể thao buổi sáng bằng việc chạy bộ hay chơi các môn thể thao, tập những bài tập đơn giản cho toàn thân sẽ là cách làm đơn giản mà hiệu quả nhất để thực hiện cách chăm sóc da mặt này.

Tránh căng thẳng, thức quá khuya

????????????????????????????????????????

Stress hay thức khuya là nguyên nhân hàng đầu của lão hóa sớm. Bởi lẽ lúc này cơ thể giải phóng ra một hormone làm tăng hoạt động thể chất, nếu kéo dài, cơ thể sẽ kiệt sức vì năng lượng không đủ để duy trì. Do đó, có sự xuất hiện của các nếp nhăn, vết chân chim, đường gân, … sẽ mau chóng hơn.

Một chế độ sinh hoạt điều độ, khoa học, chính là điều rất cần thiết để bạn có thể chăm sóc da mặt luôn tươi trẻ và có được cơ thể khỏe mạnh hơn. Vì vậy bạn hãy thay đổi ngay từ hôm nay.

Mách bạn 3 công thức mặt nạ tại nhà giúp giải độc da hiệu quả

Tình trạng mặt nổi nhiều mụn là do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có nguyên nhân là do chế độ ăn uống chưa khoa học. Khi trong khẩu phần ăn có chứa nhiều chất độc hại, cay nóng mà cơ thể không thể bài tiết hết ra ngoài thì chúng sẽ đẩy về vùng dưới da. Chính vì vậy tạo ra hiện tượng mụn nhọt, nóng trong người. Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện thì đắp mặt nạ giải độc cũng là một cách rất hay trong trường hợp này.

Mặt nạ kết hợp chuối và mật ong

Nguyên liệu

  • 1 quả chuối.
  • 1 muỗng canh mật ong.

mach-ban-3-cong-thuc-mat-na-tai-nha-giup-giai-doc-da-hieu-qua

Thực hiện:

Chuối và mật ong là những nguyên liệu thiên nhiên có thể giải độc cho làn da rất tốt. Chị em hãy nghiền nát chuối chín rồi trộn đều với mật ong.

Tiếp đến, bạn đắp hỗn hợp chuối và mật ong lên da mặt nhưng cần chú ý phải tránh phần da nhạy cảm xung quanh mắt. Để mặt nạ này trong vòng từ 10 đến 15 phút.

Cuối cùng là đi rửa lại mặt bằng nước ấm. Công thức này sẽ giúp bạn tẩy sạch các tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp làn da của bạn mịn màng.

Mặt nạ từ nho và bột mì

Nguyên liệu:

  • 3- 4 quả nhỏ.
  • bột mì.

mach-ban-3-cong-thuc-mat-na-tai-nha-giup-giai-doc-da-hieu-qua1

Thực hiện:

Nho không chỉ là một loại quả giải khát tốt mà nó còn giúp cho thanh lọc, giải độc tố làm mới và ngăn ngừa lão hóa cho làn da. Nho là loại quả có khá nhiều nước vì vậy trước hết, bạn hãy vắt lấy nước nho vào một chiếc bát nhỏ.

Tiếp theo, hãy thêm vào một chút bột mì, sau đó trộn đều và bôi hỗn hợp lên toàn bộ mặt, giữ khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước, sau đó lau khô mặt. Cuối cùng bạn có thể sử dụng thêm kem dưỡng ẩm cho da.

Mặt nạ dâu tây và mật ong

Nguyên liệu:

  • vài quả dâu tây
  • 2 muỗng canh mật ong

mach-ban-3-cong-thuc-mat-na-tai-nha-giup-giai-doc-da-hieu-qua2

Thực hiện:

Dâu tây và mật ong là hai nguyên liệu từ thiên nhiên khá quen thuộc đối với hầu hết phái đẹp. Hỗn hợp dâu tây và mật ong rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho việc phục hồi làn da, đồng thời còn dưỡng ẩm cho làn da rất tốt.

Bạn trộn 2 muỗng dâu tây đã xay nhuyễn với 2 muỗng mật ong. Sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng da đã được rửa sạch và để 15 phút. Cuối cùng bạn hãy rửa lại bằng nước ấm. Áp dụng phương pháp trên định kỳ hàng tuần, bạn sẽ thấy làn da sẽ mịn màng và tươi sáng hơn.

Một vài lưu ý để bạn gái đắp mặt nạ hiệu quả hơn

Nhiều người nghĩ cứ đắp mặt nạ là da sẽ đẹp lên nên cứ ôm đồm đắp cái này, cái kia liên tục mà không chịu để ý đến sự thay đổi của làn da. Tuy nhiên, với bất kỳ phương pháp làm đẹp nào thì da cũng sẽ bị tổn thương hoặc chí ít sẽ mất công sức mà không mang lại hiệu quả nếu không áp dụng đúng cách. Đắp mặt nạ không chỉ cần có sự chăm chỉ, mà cần phải có hiểu biết và kỹ thuật mới có thể mong có một làn da khỏe đẹp.

Thấu hiểu làn da của mình

mot-vai-luu-y-de-ban-gai-dap-mat-na-hieu-qua-hon

Để phát huy hiệu quả của mặt nạ thiên nhiên, trước hết các bạn cần xác định da mình thuộc loại nào để chọn mặt nạ phù hợp.

Tần suất đắp mặt: 2 đến 3 lần/ tuần

Việc đắp mặt nạ quá thường xuyên sẽ làm da mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ trên bề mặt da khiến da mất đi khả năng chống lại những tác động của môi trường dễ bị tổn thương. Vì vậy, bạn chỉ cần đắp mặt nạ từ 2 đến 3 lần/ tuần nhé!

Thời gian đắp mặt nạ: 15 đến 20 phút

mot-vai-luu-y-de-ban-gai-dap-mat-na-hieu-qua-hon2

Việc giữ mặt nạ quá lâu không làm tăng hiệu quả mà còn làm giảm đi độ ẩm của da. Hãy đắp mặt nạ trong thời gian phù hợp để da hấp thu đủ dưỡng chất mà không bị mất đi độ ẩm.

Vệ sinh da trước khi đắp mặt nạ

Có nhiều bạn tranh thủ buổi trưa nghỉ ngơi rồi đắp mặt luôn, hoặc nghĩ rằng đắp xong mới cần phải rửa mặt. Tuy nhiên, việc đắp mặt nạ trong lúc da bẩn không chỉ ảnh hưởng đến mức độ thẩm thấu mà còn khiến vi khuẩn trên bề mặt có điều kiện tấn công da trong môi trường ẩm ướt.

mot-vai-luu-y-de-ban-gai-dap-mat-na-hieu-qua-hon3

Bạn nên nhớ là hãy rửa mặt trước khi đắp mặt nạ nhé. Sau khi đắp xong, bạn nên thoa thêm toner (nước hoa hồng, nước cần bằng da) giúp da săn chắc và se nhỏ lỗ chân lông nha.

Bảo quản mặt nạ đúng cách

Sau khi chuẩn bị mặt nạ xong mà chưa đắp ngay, bạn hãy cho vào tủ lạnh bảo quản. Tuy nhiên, cách tốt nhất là bạn nên sử dụng ngay sau khi chế mặt nạ, để tránh bị bị oxy hóa gây nhiễm khuẩn có hại cho da. Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với ánh nắng sau khi đắp mặt nạ. Nếu cần phải ra ngoài, hãy che chắn cẩn thận và nhớ thoa kem chống nắng bạn nha!

 Hãy đắp mặt nạ vào buổi tối

mot-vai-luu-y-de-ban-gai-dap-mat-na-hieu-qua-hon1

Bạn hãy đắp mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ, khi đó làn da và cơ thể được nghỉ ngơi, sẽ giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất.

Kiên trì mới cho hiệu quả

Mặt nạ thiên nhiên có hiệu quả tốt nhưng đòi hỏi bạn phải kiên trì đó nha. Hãy duy trì thói quen đắp mặt nạ trong vài tháng, bạn sẽ thấy sự thay đổi dần dần của làn da mình bạn nhé!